为什么医生建议少吃鸡肉_鸡胸肉吃了会长肌肉吗

　　高血压病人应尽量减少摄入高胆固醇食物，鸡汤，鸡肉的胆固醇含量都相对较高，应尽量少吃，但偶尔吃一次也无大碍。

　　建议吃自己家养的土鸡，放养走地鸡含胆固醇极少，蛋白质占38%，胆固醇指数3%，这3%多数在鸡皮中，想吃鸡肉就去皮吃。

　　鸡胸肉吃了会长肌肉吗：不会。

　　吃了鸡胸肉之后是不会长肌肉的，虽然鸡胸肉含有大量的蛋白质成分，但是食用之后这些蛋白质并不能直接被人体吸收并作为自身肌肉生长的原料，而是需要经过人体的消化系统，被分解为蛋白质的基础组成物质氨基酸，再根据需求被合成为人体所需的蛋白质，也就是肌肉纤维蛋白。

　　所以在吃鸡胸肉的同时还需要对肌肉进行足量的训练，这样才能促使肌肉的生长。

　　减肥只吃鸡胸肉行吗：不能。

　　虽然鸡胸肉有利于减肥，但是不能只吃鸡胸肉。

　　因为长期这样使用会导致体内营养失衡，这样不利于身体健康。

　　当身体不能正常代谢时，减肥速度也会减慢，所以减肥期间除了鸡胸肉之外，还要多吃水果蔬菜以及粗粮，这样才能保持营养均衡。为什么医生建议少吃鸡肉_鸡胸肉吃了会长肌肉吗