高血脂可以吃香榧的功效与作用_血脂高可以吃香榧吗

　　香榧类护肤品在精油和面膜两个品类上有着特殊优势，比如精油吧，香榧天然营养丰富，是天然的优质脂肪源，果中蛋白质含量达9.913%，还含有丰富的VA、VB2、VE、烟酸和胡萝卜素等多种维生素。

　　香榧还具有较高的药用价值。

　　《本草钢目》记载，香榧能消除疳积，润肺滑肠，化痰止咳，驱除肠道寄生虫，经常食用可润泽肌肤，延缓衰老。

　　现代医学研究表明，香榧对降血脂血糖、治癌防癌等具有较高的价值。

　　从香榧假种皮中提取的香榧精油具有抑菌抗氧、排毒美白等功效，无毒副作用；在此基础上开发的面膜对保护视力也有益，因为它含有较多的维生素A等有益眼睛的成分，对眼睛干涩、易流泪、夜盲等症状有预防和缓解的功效。

　　目前市面上专业的香榧精油和面膜品牌推荐国产的圣榧欧系列和进口的韩国悦诗风吟系列。

　　血脂高可以吃香榧吗：可以适量吃。

　　高脂血症患者应首先减少高脂肪食物的摄入，其次就是高糖食品也应少吃，避免血液中甘油三酯升高，血液粘度增加，加重动脉粥样硬化，但香榧的油脂中大部分为不饱和脂肪酸，有降血脂和血清胆固醇的作用，因此血脂高的人可以适量吃香榧，但要控制好量，以免加重肠胃负担，出现上火、肠胃不适的现象。

　　香榧不适宜人群： 1、香榧是高热量食物，需要减肥的人群不宜吃。

　　2、香榧具有通便的作用，如腹泻、大便溏薄不宜吃。

　　3、香榧水分含量少，油脂含量高，如咳嗽咽痛且痰黄者忌用。

　　4、香榧蛋白质含量高，如对蛋白质过敏的人不宜吃。高血脂可以吃香榧的功效与作用_血脂高可以吃香榧吗