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日期：2023/01/19 13:02作者：小编人气：
降低胆固醇的方法有，首先就是使用药物降低胆固醇，有中药性质的药物，还有西药的药物，例如他汀类。
其次就是在饮食上控制，合理饮食少吃高胆固醇的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
最后要进行体育锻炼，多做户外运动，比如爬山，慢跑，走步。
减少胆固醇：青稞粉的热量以及脂肪含量是比较低的，适量食用可以推动胆固醇排出来身体之外，从而抑止血细胞中胆固醇的升高，并有利于食材中的胆固醇在都还没消化吸收以前，就被代谢掉。
增强免疫力：青稞粉中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用可以帮助提高人体免疫系统中的组织细胞的特异性及其吞食工作能力，总体上提高身体的抗病性工作能力，降低遭受病菌或是病毒感染感染的可能性。胆固醇如何降低_减少胆固醇
