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日期：2023/01/19 13:09作者：小编人气：
什么时候吃桃子最减肥：建议可以作为加餐食用。
如果想要减肥的话，那么建议可以在两餐之间，将桃子作为加餐食用，比如上午10-11点，下午3-4点的时候吃。
这个时候人体的消耗量是比较大的，容易出现饥饿的情况，所以适量地吃一点桃子的话不仅能够有效地抑制住饥饿感，而且还能帮助人体减少接下来正餐的摄入量，以此来起到控制热量摄入、促进减肥的作用。
空腹可以吃桃子吗：不建议空腹吃桃子。
桃子的质地比较硬，其中含有较多的膳食纤维素和有机酸成分，食用后可以促进胃酸的分泌，会对肠胃黏膜造成一定的刺激。
如果长期空腹吃桃子下来的话就有可能会影响到肠胃的健康，所以一般是不建议空腹吃桃子的，以免食用后出现腹胀、腹痛等不适的症状，建议可以在吃饭后以个小时左右再适量地吃一些桃子。什么时候吃桃子最减肥_空腹可以吃桃子吗
