为什么一吃榴莲例假就没有了_榴莲一天可以吃几瓣

　　月经期间也是可以吃榴莲的，月经期间除了可以吃一些榴莲之外，也是可以吃一些维生素含量高的水果，但是也要注意不要过量食用，避免导致痛经的情况发生，另外在月经期间，除了不能够做剧烈运动之外，也是不能够吃一些生冷刺激性食物，像麻辣香锅火锅类的食物也是不建议吃的。

　　榴莲一天可以吃几瓣：建议一天吃100-150克左右即可。

　　榴莲中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、脂肪、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质，其中的营养价值以及食用价值是比较高的，对于正常人体来说，一天吃100-150克左右就可以了。

　　榴莲食用量不易用瓣数计算，因为榴莲果肉瓣数大小是不一的，一般建议按总量计算是最准确的。

　　榴莲剥出来没熟怎么办：榴莲剥开之后要是没有成熟，那么果肉就是生的，这样的榴莲是不能进行食用的，这时候可以将榴莲肉按原样放回榴莲壳里，用报纸将整个榴莲包裹起来，然后将榴莲放在温暖处，1-2天后榴莲就会成熟了。

　　榴莲剥出来没熟怎么办：榴莲肉没有成熟，还可以将榴莲和成熟的香蕉苹果放在一起，然后放在温暖处，成熟的香蕉苹果会释放出天然乙烯成分，从而加速榴莲催熟。为什么一吃榴莲例假就没有了_榴莲一天可以吃几瓣