老年人长期饮茶的注意事项_饮茶有哪些忌讳

　　茶叶是自古以来最受广大的老百姓欢迎的一种饮品，不管是老人还是年轻人，都会有饮茶的习惯。

　　日常生活中，不少老年人喜欢在明媚的日子里，约上三两知己，端起茶杯，一边细细品尝着香气缭绕的茶水，一边徐徐道来生活中的家长里短。

　　但是作为老年人，身体已不比体魄强健的年轻人。

　　所以老年人日常饮茶的注意事项有哪些呢？我们一起来看看吧。

　　1.不要饭后立即饮茶

　　饭后立即饮茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒。

　　老年人因肠胃功能下降，对这种颗粒很难消化吸收，容易引起消化不良及某些营养物质的缺乏。

　　2.不要在空腹时饮茶

　　有些老年人起床后便立即饮茶一杯，这种饮茶习惯，对健康无益。

　　3.不要饮隔夜茶

　　茶水放置时间过久，容易被病原微生物污染，茶水中的复杂成分也易发生变化，饮隔夜茶可导致胃肠疾病。

　　4.不要睡前饮茶

　　茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等，具有较强的兴奋大脑的作用，如果睡前饮茶过多，势必难于入睡，并增加排尿次数。

　　这不仅影响睡眠，日久还会造成失眠，特别是患有神经衰弱、消化性溃疡、冠心病、高血压病的老人更应注意。

　　5.不要饮用冷茶

　　实验证明，喝温茶可使人体的“火气”因茶的凉性而下降，并随尿排出;喝热茶则可使茶的凉性借体内的“火气”而升散，使人精神舒爽。

　　故热天喝温茶、冬天喝热茶比较合适。

　　有的老年人喜欢把热茶冷透了当冷饮喝，这是不科学的。

　　喝冷茶不仅不能清火化痰，反而会出现伤脾、胃和聚痰的副作用。

　　6.不要用茶水服药

　　因为茶水中的鞣质可与药物结合而沉淀，会改变药性，阻碍吸收，影响药效，所以，服药应用白开水。

　　7.不要饮浓茶

　　因为茶叶中的咖啡因浓度高，会导致过度兴奋，容易造成心动过速、心律失常等。

　　所以，患有冠心病、肺心病、高血压病的老年人，更应引起注意。

　　饮茶要清淡，也不要饮得太多。

　　8.不要用茶解酒

　　有不少人认为“喝浓茶可以解酒”，其实这是错误的。

　　医学研究表明，酒精对心血管刺激很大，浓茶同样具有兴奋心脏的作用，这更加加重了心脏的负担。

　　9.不要用滚开水泡茶

　　用滚开水泡茶会把茶叶中的鞣酸全部浸泡出来，而把维生素等有益成分破坏;用滚开水浸泡的茶也不香，还有碍食物消化。

　　因此，应把开水灌入暖瓶放1~2小时后再泡茶，随泡随饮。

　　关于老年人日常饮茶的注意事项有哪些的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

　　1.喝茶的时候一杯茶可以分三口慢慢品，细细的感受茶汤的滋味，轻拿轻放，且最后不要擦碰出声响，举止应需轻缓优雅。

　　2.有一首歌里唱到“酒喝干，再斟满”，我们喝酒的时候经常要把人杯子里的酒倒满，但是这样的举动放在喝茶上尤为不行。

　　因为在为客人到茶时，把茶倒的很满就显示在欺客逐客，倒茶是七分满正正好，客人拿起杯子时也不会烫手。

　　所以以后别人给你倒茶没有倒满时可以不要埋怨主人家太小气，茶未满正是人家对你的尊重。

　　优雅。

　　3.喝茶的人较多的情况下，在第一次斟茶的时候，应该遵循先老后卑幼的顺序斟茶，到第二遍时方可按照座位顺序斟茶。

　　在敬茶时，除了论资排辈，尊老后幼，尊长后小之外，还得先敬客人，最后才是自家人。

　　否则会被视为对客人不敬，叫待人不恭。

　　4.如宾主在喝茶时，中间有新客到来，主人表示欢迎，在给他倒茶时，如果立即换茶，则被认为是“慢客”，而且，换茶叶之后的二冲茶要新客先饮。

　　主人泡茶，茶水从浓到淡，冲泡几次过后要及时更换茶叶，如果不更换茶叶，茶水就会无茶色，是对客人的冷淡，也表示在对客人下逐客令。老年人长期饮茶的注意事项_饮茶有哪些忌讳