百合不适合哪些人吃_百合适合减肥吃吗还是增肥

　　百合不适合哪些人吃：百合属于寒性食物，因此不建议体内寒气过重以及本身脾胃虚寒的人群食用，不然食用后会导致体内寒气增加，并且还会对脾胃造成一定的损伤。

　　百合不适合哪些人吃：百合性寒，同时有一定的泻下作用，所以也不建议有腹泻症状的人群食用，否则会加重肠道的润滑程度，导致腹泻症状加重。

　　百合不适合哪些人吃：百合中含有一定的生物碱，因此过敏性体质人群要谨慎食用，或者在吃之前一定要查清过敏源，不然食用不当很容易引起腹泻、皮肤红肿瘙痒等一系列过敏反应。

　　百合适合减肥吃吗还是增肥：减肥期间是可以适量吃一点百合的，百合的热量并不高，每100g的百合大约只含有160大卡左右的热量，并且百合本身属于一种中药材，食用后能起到很好的滋阴润肺、宁心安神的作用。

　　并且百合中含有大量的蛋白质、维生素以及多种矿物质成分，食用后能满足日常身体的营养需求，同时能促进机体新陈代谢，对减肥还有一定的好处。百合不适合哪些人吃_百合适合减肥吃吗还是增肥