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日期：2023/01/19 14:05作者：小编人气：
薏米不适合哪些人吃：薏米质地较硬，食用后并不是很容易被消化，所以不建议消化功能不佳者食用，例如老人、小孩等，不然食用后很容易出现腹痛、腹胀等消化不良症状。
薏米不适合哪些人吃：薏米性寒，因此也不建议体质虚寒人群过多饮用，不然会导致体内寒气增加，很容易对脾胃造成损伤。
薏米不适合哪些人吃：薏米仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，所以也不建议便秘患者食用，否则可能导致便秘症状加重。
薏米煮之前需要泡多久再煮： 2-3小时左右。
薏米中含有大量的粗纤维，质地十分坚硬，直接煮并不能更好的煮软。
所以一般需要将其泡软，在煮薏米之前建议使用温水浸泡2-3小时左右，薏米在浸泡过程中会慢慢的吸水膨胀，这样再去煮就能更快的煮熟，且煮出来的薏米口感会更好。薏米不适合哪些人吃_薏米煮之前需要泡多久再煮
