人参果宝宝可以吃吗_减肥的时候可以吃人参果吗

　　人参果宝宝可以吃吗：可以适量地吃一些。

　　人参果中含有十分丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，而宝宝正是生长发育的时候，需要大量的营养，所以是可以给宝宝适量地吃一些人参果的。

　　但是因为人参果中含有较多的纤维素，食用后会对肠胃造成一定的刺激，而宝宝的肠胃系统尚未发育完全，因此在食用人参果的时候也要注意控制好量。

　　减肥的时候可以吃人参果吗：可以适量地吃一些。

　　人参果的热量并不高，每100克人参果的热量大约为86大卡左右，脂肪含量0.7克，是一种低热量、低脂肪的水果。

　　而且人参果的营养价值很高，其中含有丰富的纤维素和果胶，食用后能够为人体增加一定的饱腹感，从而可以帮助人体减少对其他高热量、高脂肪食物的摄入，以此来起到控制热量摄入、促进减肥的作用，在减肥的时候是可以适量地吃一些的。人参果宝宝可以吃吗_减肥的时候可以吃人参果吗