鸽子蛋哪五种人不能吃_鸽子蛋一天可以吃几个

　　小孩吃鸽子蛋好。

　　鸽子蛋营养丰富，小孩子是可以吃的，但是如果对鸡蛋的蛋类食物有过敏就不能吃，因为鸽子蛋也可能会引起出现过敏。

　　还有就是婴幼儿特别是6个月以下是不能吃鸽子蛋的，因为还没有到达添加辅食的年龄，一般婴儿期在7-8个月时就可以吃蛋类食物，鸽子蛋这时也是可以吃的。

　　过敏一般以婴幼儿特别常见，婴幼儿吃鸽子蛋时一定要特别注意，如果吃了之后出现皮疹或者腹泻、呕吐、咳嗽、气喘说明可能存在过敏就不能再吃了。

　　鸽子蛋营养丰富一般的小孩子是可以吃的，如果对鸡蛋的蛋类食物有过敏就不能吃，鸽子蛋的营养价值是比较高的，鸽子蛋含有大量的优质蛋白质，及少量的脂肪，并还有少量的糖分，磷脂，钙，铁，维生素a，维生素b1维生素d等营养成分,易于消化吸收，鸽子蛋的营养，价值要高于其他蛋类。

　　鸽子蛋一天可以吃几个：建议一天吃不超过8个。

　　鸽子蛋和普通的鸡蛋不一样，个头比较小，直径约2-3cm，重量大概为15g左右，但营养成分和鸡蛋相似，吃一个鸽子蛋相当于吃了四分之一个鸡蛋。

　　正常情况下人体每天吃鸡蛋吃1-2即可，根据一个鸽子蛋是鸡蛋的四分之一，那么可以得出，人体一天吃鸽子蛋最好是不要超过8个，避免食用过量引起身体不适。

　　鸽子蛋什么时候吃最好：建议早上空腹食用最好。

　　鸽子蛋性质平和，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸以及多种矿物质成分，早上人体经过一晚上的肠道代谢，身体基本没有什么食物，这时候吃一些鸽子蛋可以为人体补充充足的营养，此时吃鸽子蛋吸收效果最好，因此建议早晨搭配适量蔬果、牛奶等食物一起吃3-4个左右即可。鸽子蛋哪五种人不能吃_鸽子蛋一天可以吃几个