三种人不适合吃燕窝_燕窝的吃法与用量

　　感冒的病人不能吃燕窝，感冒时身体免疫功能下降，其他器官功能多少也受到了一些影响，尤其是消化道和呼吸道是比较明显的，这时服用燕窝，身体不但吸收不了营养，还可能会使外邪难以疏散，对蛋白质过敏的人也不能吃燕窝，否则会造成过敏现象。

　　燕窝的吃法与用量： 1.准备5克左右的燕窝，牛奶100毫升，适量冰糖。

　　2.将干燕窝放到干净的碗中，用纯净水泡发两小时，期间需要多次换水。

　　3.如果泡发后燕窝中有杂质的话，要将杂质挑出来，挑完将燕窝撕成条。

　　4.把燕窝倒入炖盅里，文火隔水炖半小时，牛奶放入有热水的容器中隔水加热。

　　5.燕窝炖好后，将牛奶和冰糖倒入燕窝中搅拌即可食用。

　　女人吃燕窝的好处和功效：燕窝味甘，入脾、肺、肾经，有良好的滋阴润燥、补虚益气的功效，其成分中丰富的氨基酸、蛋白质物质，对于体质衰弱、营养不良、体虚多汗、盗汗等症状的女性来说，是一种非常滋补对身心有益的食物。

　　女人吃燕窝的好处和功效：蛋白质是人体皮肤、指甲、肌肉的重要组成成分，是人体必不可少的营养物质，食用燕窝能补充皮肤的胶原蛋白，充盈松弛的肌肤，使皮肤变得紧致有弹性，同时燕窝含有多肽激素-表皮生长因子（EGF），它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对皮肤屏障受损能起到一定的修复效果。三种人不适合吃燕窝_燕窝的吃法与用量