吃太咸锁水几天能排出_吃太咸会水肿吗

　　建议可以多喝一些蜂蜜水，可以有效的缓解，也可以多喝糖水，通过小便排出多余的钠离子，一般影响不大。

　　盐吃多了要多运动，多喝凉白开，有利于盐分的排出

　　吃太咸会水肿吗：吃太咸会导致水肿。

　　人体是需要维持水盐平衡的，而吃太咸摄入过多的盐分的时候会导致水盐平衡失调，进而导致水钠滞留的情况，肾脏排泄的负担也有所加重，最终就可能会导致水肿的情况，尤其是下半身肿胀的比较明显。

　　吃太咸水肿了怎么办：如果出现了水肿的情况的话是可以恢复的，身体会慢慢排出体内多余的水分，注意在身体出现水肿后要保证清淡饮食，少吃高盐分食物。

　　吃太咸水肿了怎么办：喝水可以吸收盐的浓度，进而帮助缓解水肿的症状，喝水还可以加速新陈代谢，进而帮助排尿。

　　吃太咸水肿了怎么办：有很多食物有天然的利尿作用，人体食用之后可以加速尿液排出，对于水肿的人来说就有消肿的作用，比如香蕉、薏仁、西瓜、玉米须等等。吃太咸锁水几天能排出_吃太咸会水肿吗