3种女人不适合吃花胶_花胶是每天吃还是隔天吃

　　来月经可以吃鱼胶，可以少吃一点，但不要过量，因为鱼胶有一定的止血效果，月经期间主要是以排为主，建议月经来期间，注意保暖，多喝红糖水，用热水袋暖暖腹部，双手不要碰凉水，不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一些银耳莲子粥和红枣银耳粥。

　　花胶是每天吃还是隔天吃：建议间隔食用。

　　花胶作为一种滋补的食物，尽管食用时没有服用次数的限制，不过如果频繁食用滋补食物的话，可能会使得人体无法完全吸收其营养成分，甚至会加重肠胃负担，引起消化不良，因此隔天吃是比较合适的，建议一周吃2-3次花胶即可，如果想要每天食用的话，应当每天少量进食才不会带来过重的负担。

　　花胶怎么煲汤才好吃： 1.准备花胶20克、排骨500克、适量红枣、枸杞2、生姜、盐，将花胶放入清水中浸泡，直至泡发，然后捞出，清洗干净，沥干水分备用。

　　2.排骨斩成均匀块状，放入滚沸水中焯烫3分钟左右，然后捞出冲干净，沥水备用，红枣、枸杞稍微清洗一下。

　　3.将所有食材放入锅中，倒入适量水，先开大火煮开，再转小火炖2小时左右，出锅前加盐调味即可。3种女人不适合吃花胶_花胶是每天吃还是隔天吃