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日期：2023/01/19 14:48作者：小编人气：
枸杞、黄芪、菊花适量冰糖泡茶可以消暑补气。
如果要不得话最好是食补，每周喝一次鸡汤，熬鸡汤时候适当放点西洋参或虫草三根都可以提高人体的免疫了，平时膳食注意荤素搭配，每天吃适量的水果或补充维生素。
健康最主要的是一个愉悦的心情，每天以积极向上的精神面对生活和工作，人的健康包括生理和心理二部分，调剂好了就可以了。
抗疲劳：焦枣中富含维生素、铁等微量元素，将焦枣泡水食用，能够补充人体营养，如果是很累的时候，或者是下午人体疲劳时，饮用一杯可起到不错的抗疲劳作用。
预防心血管疾病：焦枣泡水食用，其中的营养成分进入人体后，能够对促进血液微循环，保护血管，增加血管弹性，可以在一定程度上预防动脉硬化，也能减少冠心病的发生，从而可预防心血管疾病的发生。男人抗疲劳的最佳补品_抗疲劳
