煲甘蔗水要放什么材料_甘蔗搭配什么煮水好

　　甘蔗水的做法

　　1.准备材料，甘蔗要选用黄皮甘蔗；

　　2.将胡萝卜去皮切成小段，马蹄洗净切两边，不用去皮，甘蔗洗净用刀削削表皮，不用去皮，然后切成小段，茅根洗干净；

　　3.将所有材料放入锅内加适量的清水；

　　4.盖上盖子，熬煮1小时左右，甘蔗出味即可。

　　甘蔗搭配什么煮水好：根据自身喜好和需要看。

　　由于甘蔗并没有什么相克的食物，所以可以和很多食物都可以进行搭配煮水，但与不同的食物煮，所达到的功效也会有所不同。

　　比如与梨子、罗汉果同煮，对止咳的效果好一些，与马蹄、白茅根同煮，对清热的效果会好一些，所以建议根据自身的喜好和需要来进行选择。

　　甘蔗煮水会拉肚子吗：因人而异。

　　一般来说，大多数人群喝甘蔗煮水都不会引起拉肚子的现象，但对于一些胃肠功能较弱的人群来说，食用甘蔗水后，大量的水分可以增加肠道的滑利性，加上其中的糖分、膳食纤维等成分都有一定刺激肠道的作用，可能就会引起拉肚子的情况，所以会不会拉肚子完全因人而异。煲甘蔗水要放什么材料_甘蔗搭配什么煮水好