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日期：2023/01/19 14:52作者：小编人气：
桑葚干怎么吃比较好：桑葚干的食用方法有很多种，比如生吃、泡茶、泡酒、煮粥等都是可以的，其中生吃是最简单快捷的方法，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。
比较日常的食用方法建议也可以选择泡水，这也是一种非常简单、有效的一种食用方法，直接将5克左右的桑葚干用开水冲泡好就可以喝了，反复冲泡几次直至泡出来的水没有味道时再将桑葚吃下去就可以了。
桑葚干一天吃多少：正常人群每天10-15克即可。
虽然说桑葚干中所含的营养物质比较多，但是任何食物吃多了都会对身体健康造成一定的影响。
而且桑葚干还偏寒性，食用过多时可能会出现腹痛、腹泻的症状，建议正常人群每天吃10-15克解渴，而对于肠胃虚寒、容易腹泻的人群来说建议根据个人的肠胃具体情况来决定少吃或不吃。桑葚干怎么吃比较好_桑葚干一天吃多少
