多吃西红柿能减肥吗_番茄减肥可以天天吃吗

　　您好，首先西红柿里含有大量的胡萝卜素与番茄红素，每100克西红柿含有的能量为11千卡，在同等重量的食物中，西红柿能量远远低于其他食物，所以吃西红柿减肥是可以的，西红柿热量较低，只要人摄入的能量小于人输出的能量，就可以消耗身体多余的热量，达到减肥的目的。

　　番茄减肥可以天天吃吗：建议最好不要天天吃。

　　虽说番茄的热量比较低，15大卡(每100克)，并且含有大量的果胶等食物纤维，容易让人有饱腹感，也可以帮助吸附体内多余的脂肪，适合减肥人士吃的。

　　但并不建议天天吃，番茄中含有大量的有机酸物质，减肥人群食物摄取比较少，天天吃其中的有机酸容易刺激人体肠胃，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

　　番茄的功效作用是什么：主要有以下好处：

　　番茄的功效作用是什么：番茄中含有大量的有机酸成分，吃起来口感酸酸甜甜，可以有效地刺激胃酸的分泌；其次番茄中的果胶和纤维素也能促进肠胃的蠕动，适量食用具有一定开胃消失的作用。

　　番茄的功效作用是什么：番茄中含有大量的水分，很适合在夏天的时候适量吃，可以刺激唾液的分泌，对于经常口干、口渴的人群来说，适量吃番茄具有一定生津止渴的作用。

　　番茄的功效作用是什么：番茄中含有大量的番茄碱，番茄碱不仅具有抗真菌的作用，还能拮抗组织胺、乙酰胆碱、缓激肽、氯化钡等引起的收缩反应，适量吃具有一定消炎抗菌的作用。多吃西红柿能减肥吗_番茄减肥可以天天吃吗