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日期：2023/01/15 22:00作者：小编人气：
女性气血不足可以多喝一些当归生姜牛肉汤，也可以多喝一些红枣熬制的汤，平常的时候可以多吃一些补血的食物，可以多吃一些核桃银耳莲子熬制的汤，红枣对于女性来说是一种比较常见的补气血的食物，也可以选择生吃红枣，也可以在中医的调理下使用其他中药进行调理。
补气养血：鹿茸膏中丰富的维生素和矿物质，具有补益精血的作用，对于身体气血两虚具有很好的调理作用，因此对于一些因为体内气血不足而出现的潮热盗汗、虚弱无力、头晕头痛等症状来说，可以适当地吃一些鹿茸膏。
调经止痛：鹿茸味甘咸、性温，服用后可以增加体内的热气，驱散体内的寒气，因此对于一些因为体内寒气过重而出现的经期腹痛、月经量少、月经不调等症状来说，可以在经期前或经期后适当地吃一些鹿茸膏，可以起到调节止痛的作用。女人气血不足吃什么补最快效果好_补气养血
