莲雾怎么吃图解_莲雾怎么吃比较好

　　莲雾是一种营养价值比较丰富的水果，一般建议可以把它洗干净切成薄片直接食用，也可以选择撒上一些盐以后食用，这样既可以保证莲雾中的营养价值，又可以促进食欲，加速肠道蠕动，还可以补充人体所需要的多种维生素，能够清除体内堆积的废物、润肠通便，改善便秘现象。

　　还可以选择把莲雾蒸熟以后食用，这样可以避免摄入过多莲雾而刺激胃黏膜。

　　莲雾汁多味美，风味特殊，它可以直接带皮生吃，不过莲雾皮虽然无害，但底部容易隐藏脏东西，一定要将表面及底部清洗干净后才能吃，用淡盐水浸泡一下的口味会更好，在冲洗干净后就可以直接食用了，从尖尖的尾部开始整个啃，是最理想的食用方法。

　　莲雾怎么吃比较好： 1、生吃：莲雾属于一种水果，是可以生吃的，而且相对来说生吃的营养价值也是最高的，目前主要还是以鲜果生食为主，在有些地区也会将莲雾切片之后用来蘸酸梅粉吃。

　　2、加工成其他食品：如果觉得莲雾生吃口感不好的话，那么也可以将其用来盐渍、糖渍、制罐以及制成脱水蜜饯，或者也可以与其他水果一起制成果汁来进行食用，这样口感相对来说会更加丰富一些。

　　老人吃莲雾好吗：有一定的好处。

　　莲雾中含有丰富的水分、碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，对人体来说具有宁心安神、清热利尿、润肺凉血、消痰止咳的作用，因此对于大部分的老人来说，适当地吃一些莲雾对身体健康来说都是有好处的。

　　但是因为莲雾具有利尿的作用，因此对于一些尿频、尿多的老人来说是不建议食用的，以免食用后加重疾病的症状，不利于身体健康。莲雾怎么吃图解_莲雾怎么吃比较好