综合知识、生活百科、读书笔记
日期：2023/01/15 22:33作者：小编人气：
其实粉圆本身热量并不高，虽说每百克220大卡，但毕竟要很多很多个才够一百克，所以不用太担心。
奶茶之所以高热量就是因为添加了太多奶精，白砂糖以及炼乳之类的高热量添加剂，当然还有一些长期使用有害健康的化学添加剂。
所以如果只是爱吃粉圆，不妨可以自己制作奶茶，热量会低很多哦。
很简单的，就是纯牛奶，红茶，少量糖，再把煮熟的粉圆放进去就好啦。
至于干的粉圆，郑芝斋的就不错。
珍珠奶茶里的珍珠吃多了会胖吗：会。
珍珠奶茶里面的珍珠吃多了是会容易导致长胖的，因为珍珠是由木薯粉制作而成，而木薯粉中的淀粉含量比较高，食用过多的话就容易在体内形成脂肪。
另外为了使珍珠的口感更好，一般珍珠煮好之后还会往珍珠中加入糖来腌制，这样就会增加糖的热量，所以如果是怕长胖的话就一定要少吃珍珠，另外奶茶也要少喝。
喝珍珠奶茶的注意事项：如果要喝珍珠奶茶的话尽量不要选择在晚上喝，一是因为珍珠奶茶热量、脂肪含量较高，晚上喝的话更容易长胖。
还有一个原因就是奶茶中含有一定的茶多酚物质，晚上喝的话会影响睡眠。
喝珍珠奶茶的注意事项：如果要喝珍珠奶茶的话尽量选择喝那种用新鲜牛奶和茶泡出来的奶茶，而不要去买那种用奶精粉勾兑而成的奶茶。
因为这种勾兑而成的奶茶过多的话会对健康造成影响，且还会更容易导致长胖。珍珠粉圆容易发胖么_珍珠奶茶里的珍珠吃多了会胖吗
