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日期:2023/01/19 14:40作者:小编人气:
神经衰弱失眠首先排除原发病,针对器质性病变进行治疗。
鉴于神经衰弱失眠等,由心理因素所致,在治疗上先从心理问题入手,可在心理门诊就诊,进行心理疏导、宣泄、以镇静催眠药物、抗焦虑药物。
同时加强锻炼,增加日间运动量。
饮食上以增加摄入抗焦虑的食物。
避免看恐怖片、悬疑片。
多听催眠音乐,保持睡眠环境的安静舒适。
宁心安神:芹菜中含有一种碱性成分,而这种碱性成分能够起到镇静作用,具有稳定情绪、镇静安神的功效,非常适合心气浮躁、心烦意乱、情绪不稳定人群食用。
另外夏天炎热,适量喝一点芹菜水能帮助缓解暑热。
平肝降压:芹菜当中还含有一种酸性的降压成分,能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,非常适合高血压患者食用,另外孕妇适量喝一点芹菜水还能预防妊娠高血压。神经衰弱失眠最佳药物_宁心安神