山楂加一物两天瘦8斤_山楂泡水喝能减肥吗

　　山楂和苹果可以一起口服，两天瘦八斤。

　　山楂可以促进胃肠的蠕动，苹果又含有丰富的膳食纤维，两者合用有利于胃肠道进行蠕动。

　　对于改善体质，促进治疗疾病，像便秘、胃炎都有很大的效果。

　　山楂泡水喝能减肥吗：有一定的促进作用。

　　山楂中所含的脂肪酶不仅能够促进脂肪类食物的消化和分解，而且还能增加胃消化酶的分泌，从而可以促进食物的消化和吸收，因此平时适当地用一些山楂来泡水喝的话能够调节人体胃肠道的功能，对于减肥来说是有一定促进作用的。

　　但能不能减肥最主要看的还是长期热量的摄入与消耗，如果在热量摄入已经超标的情况下再用山楂来泡水喝的话，是起不到很好的减肥作用的。

　　山楂泡水喝的正确方法：材料：山楂、冰糖、清水；

　　1、将山楂片首先用清水清洗干净，除去灰尘和杂质，然后将其放入到一个干净的养生壶中；

　　2、在养生壶中加入适量的清水，大火烧开之后煮1-2分钟左右，待水温稍微冷却之后可以根据个人的口味在里面加入适量敲碎的冰糖；

　　3、待冰糖融化之后，用勺子稍微搅拌均匀，即可盛出饮用。山楂加一物两天瘦8斤_山楂泡水喝能减肥吗