奉节脐橙几月最好吃_脐橙一天中什么时候吃最好

　　朋友，奉节脐橙农历十月末就会成熟，冬月和腊月是最多的季节，我家就有哦，呵呵，欢迎品尝奉节脐橙

　　脐橙一天中什么时候吃最好：并没有具体规定。

　　对于脐橙一天中什么时候吃最好并没有具体规定，可以根据个人的饮食、生活习惯来决定食用时间，如果是要减肥的话建议在两餐正餐之间食用会比较好。

　　因为此时正处于比较饿但又还没有到饭点的时候，血糖浓度比较低，食用后不仅不会使血糖上升得太高，而且还能增加一定的饱腹感，从而减少接下来的正餐摄入量，对于减肥来说具有一定的促进作用。

　　脐橙一天可以吃几个： 1-2个。

　　脐橙中含有丰富的水分、有机酸、纤维素、维生素和矿物质，适量食用能够为人体补充多种营养物质，对人体维持健康来说有一定的好处，对于正常体质的人群来说每天吃1-2个即可。

　　任何食物吃多了都会对人体健康造成一定的影响，所以脐橙吃多了的话也同样对人体健康是不利的，而且脐橙中还含有较多的胡萝卜素，如果食用过多的话还能会出现“胡萝卜素血症”，出现皮肤变黄的症状。奉节脐橙几月最好吃_脐橙一天中什么时候吃最好